・肛門や膣を１０秒くらい、ぎゅーっと締め、その後は力をゆるめて３０秒くらい リラックスする。これを１セットとして１０セット繰り返します。
・その後に肛門や膣を素早く締めたりゆるめたりする運動、「キュッ（締める）パッ（ゆるめる）」を １セットとして「キュッパッ、キュッパッ」と、１０セットトレーニングします。
・尿漏れ（尿もれ）の症状が改善しても、この体操を続ける事が大切です。
・腹圧性尿失禁の予防にもなり悩み解消できます。
・肛門や膣を１０秒くらい、ぎゅーっと締め、その後は力をゆるめて３０秒くらい リラックスする。これを１セットとして１０セット繰り返します。
・その後に肛門や膣を素早く締めたりゆるめたりする運動、「キュッ（締める）パッ（ゆるめる）」を １セットとして「キュッパッ、キュッパッ」と、１０セットトレーニングします。
・尿漏れ（尿もれ）の症状が改善しても、この体操を続ける事が大切です。
・腹圧性尿失禁の予防にもなり悩み解消できます。
]]>
Ｄｒ．Ｐｅｐｏ（ドクターペポ）で使用する薬用西洋カボチャの
種子オイル（パンプキンシードオイル）は、
ヨーロッパで古くから強壮作用があることで知られ、
最近の研究結果により中高年のみならず多くの
方々が持つトイレや尿漏れ（尿もれ）の悩みを解消してくれることが
証明されています。
![くしゃみなどで起こる軽失禁用のショーツです。マチ部分はカネボウベルオアシスを使用！[お腹も守るおもいやり軽失禁用ショーツ（3色組）]【美と健康スタイル】](http://image.d-064.com/products/images/samnail2/676787)
軽い尿漏れ（尿もれ）にお困りの方へ。
これからの季節、スポーツや外出の際に最適！
尿漏れ（尿もれ）悩まずに行動できます。
マチ部分はカネボウベルオアシスを使用！
速乾・吸収・防水の３重構造で安心快適に過ごせます。
ショーツ全体にはＡｇ配合！股上が深いので、
お腹が冷える方にもピッタリ！
見た目は普通のショーツなのが嬉しいですよね。
一日五分！の簡単エクササイズで、
膣を鍛えて尿漏れ（尿もれ）改善。
また、尿漏れ(尿もれ）以外にも効果あり！
簡単なエクササイズで
骨盤底筋の筋力アップ！
女性特有のお悩み尿漏れ（尿もれ）サヨウナラ！
このクッションを一日三分間使用することで
無理なく骨盤底筋が鍛えられます。
]]>
恥ずかしくて誰にも言えない尿漏れ（尿もれ）の悩み・・・
「周囲に気づかれないか～ 何か病気なのかも・・・」
と悩むことも。
尿漏れ（尿もれ）パットもパンツも恥ずかしくてイヤ！
けれどなくなく使っているのが現状。
どうにかしたい尿漏れ（尿もれ）の悩み！
あきらめていませんか？
腹圧性尿失禁
腹圧性尿失禁は一番多い尿漏れ（尿もれ）のタイプで尿失禁の60％を占めます。咳をしたり、笑ったりすると漏れてしまうもので、更年期以降の人に多いタイプです。尿道を占める尿道括約筋の収縮力が弱くなり、お腹に力が入ったときに漏れてしまうタイプです。
切迫尿失禁
切迫尿失禁は膀胱の異常収縮で起きるもので、お年寄りに多いタイプの尿漏れ（尿もれ）です。大部分の方が腹圧性尿失禁を併発していることが多いです。尿意を感じてトイレに駆け込んでも間に合わないことがあります。
その他の尿もれ
糖尿病など何らかの原因で膀胱に尿がたまりすぎて失禁するタイプです。まずはしっかりと原因の疾患を改善することが大切です。
腹圧性尿漏れ（尿もれ）の原因
原因は骨盤底の筋肉がゆるんでしまったことによると考えられています。女性の骨盤の中には、子宮や膣、卵巣、膀胱、尿道、直腸、肛門などのいろいろな臓器がおさまっています。これらを下からしっかり支えているのが